Das umfassende Optimierungskonzept für Ihre Ernährung, besteht aus einem Basis-Paket und verschiedenen Modulen. Es unterstützt Sie dabei gesund abzunehmen und Ihr neues Ernährungsverhalten in den Alltag zu integrieren. Ich gebe Ihnen Hilfestellung z.B. beim Einkauf, beim Kochen oder wenn Sie ins Restaurant essen gehen.

Optimal E Basis-Paket - 4 Beratungstermine (je 45 bis 60 Min.):

• individuelles Einführungsgespräch
• computergestützte Auswertung eines Ernährungsprotokolls
• Analyse des Ernährungsverhaltens

Optimierung der Ernährung:

• Lebensmittelauswahl
• Essverhalten
• Lebensstilführung
• Ernährungsumstellung
• Verhaltensänderung
• Rezepte / Beispielplan
• Erfolgskontrolle / Motivation

Module:

• Kühlschrank-Check
• Einkaufstraining
• Kochtraining am eigenen Herd
• Restaurantberatung
• Online-Betreuung
• Rezeptentwicklung bzw. –änderung
• Ernährungsplan

Die einzelnen Module können nach Belieben gebucht werden. Sie sind dabei so flexibel, wie Sie es benötigen und es Ihre Lebenssituation erlaubt.